Аштанга-йога
Материал из Saraswati
Версия от 10:33, 23 октября 2015; M nina semenovna (обсуждение | вклад) (Новая страница: «{{начало цитаты}} '''Аштанга-йога''' — система йоги, состо-ящая из восьми ступеней: яма, ниям…»)
Аштанга-йога — система йоги, состо-ящая из восьми ступеней: яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи (самоконтроль, контроль ума, физические упражнения, дыхательные упражнения, отвлечение чувств от чувственных объектов, сосредоточение, созерцание и полный разрыв связи с материей).
